Fitness Kurse Herbst 2019

FUNCTIONAL HIIT - TRAINING

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High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für besondere Ergebnisse.

Mittwochs 18.30 - 19.30

 14 Einheiten, 18.09. - 18.12.2019

BREAKLETICS

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Bei Breakletics tanzt, springst, rutscht oder drehst dich zu mitreißender Hip-Hop-Musik. Bei diesem Mix aus Breakdance, Fitness und Akrobatik kommst du ganz schön ins Schwitzen. Bei Breakletics wird der ganze Körper trainiert. Hier sind Koordination und Rhythmusgefühl wichtig.

Mittwochs 19.45 - 20.45

10 Einheiten, 16.10. - 18.12.2019