Neben den Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems zählen Beschwerden am Rücken zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Ein regelmäßiges, vorbeugendes Fitness- Gesundheitstraining kann Probleme dieser Art minimieren. Dabei gilt es, das Training optimal abzustimmen und individuell anzupassen. Neben anderen Faktoren spielt die Muskulatur eine wichtige Rolle beim Auftreten von Rückenproblemen.

Apparative Trainingsmittel sind bei der Prävention von Rückenleiden nicht mehr wegzudenken. Um die Kontrolle über die Arbeit der Muskeln zu erhalten und die Bewegungen zu ökonomisieren, ist eine „geführte“ Bewegung (zunächst) die beste Möglichkeit. Sie garantieren eine kontrollierte Bewegungsausführung bei gleichzeitig optimalem Trainingsreiz.

 

Posturomed

Mit dem Posturomed werden insbesondere die „posturalen Reaktionen“ des Körpers trainiert. Diese unterbewussten Reaktionen erfolgen im Alltag, wenn der Körper sich in Ruhe und bei Bewegungen ständig ausbalancieren muss, um im Gleichgewicht zu bleiben. So sind alleine beim Gehen ca. 170 Muskelgruppen unterbewusst beteiligt, um den Körper im Gleichgewicht zu halten.

Geringste Abweichungen aus dem Gleichgewicht führen zu einer Bewegungsreaktion der Standfläche, sodass der Trainierende verstärkt arbeiten muss, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Dieses effektive sensomotorische Training hat vielseitige Therapieeffekte, wie eine Harmonisierung der Muskel- und Nervensteuerung, Wahrnehmungsschulung, Haltungsstabilisierung und einer Verbesserung des Reaktionsvermögens.